Semoule au poulet et aux petits légumes
- 3-4 parts
Ref : 57178
le sachet de 900 g
1139 le KG
1025 F
Inspiration orientale pour cette semoule au poulet et petits légumes, façonnée selon la tradition : un mélange de semoule de blé, de tendres morceaux de poulet et un mélange de légumes (tomates, carottes, courgettes, poivrons), le tout relevé par des épices douces (épices raz el hanout, coriandre). Convivialité et bonne humeur autour de la table.
Modes de préparation
-
À la poêle
Préparation chaude
8 minVersez la quantité souhaitée de produit dans une poêle chaude de taille adaptée. Laissez réchauffer à couvert et à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 450 g : 8-10 min Pour 900 g : 12-14 min
-
Au micro-ondes
Préparation chaude
8 minVersez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez réchauffer à couvert le temps indiqué en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 450 g: 9 min 8 min Pour 900 g: 14 min 12 min
-
Au micro-ondes
Préparation froide
15 à 22 minVersez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en remuant à mi-temps. Position décongélation: Pour 450 g : 15 min Pour 900 g : 22 min
-
Au réfrigérateur
Préparation froide
6hVersez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez décongeler 6 heures au réfrigérateur. Remuez et laissez reposer 10 minutes à température ambiante avant de servir.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Semoule cuisinée 52,5%, légumes 32,4%, poulet cuit traité en salaison 15%, surgelés.
Peut contenir des traces de : oeuf, arachide, moutarde.
Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes |
Pour 100 g | Pour une portion de 300 | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
617 kJ 147 kcal |
7% AR* 7% AR* |
1851 kJ 441 kcal |
22% AR* 22% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés |
5,3 g 0,7 g |
8% AR* 4% AR* |
16 g 2,1 g |
23% AR* 11% AR* |
Glucides dont sucres |
16 g 2,0 g |
6% AR* 2% AR* |
47 g 5,9 g |
18% AR* 7% AR* |
Fibres alimentaires |
1,3 g |
3,9 g |
||
Protéines |
8,5 g |
17% AR* |
26 g |
51% AR* |
Sel |
0,53 g |
9% AR* |
1,6 g |
26% AR* |
Origine de nos produits
Produit élaboré en France à partir de semoule origine UE
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