Poêlée à la bretonne

4 parts

Ref : 75225

le sachet de 1 kg

695 le KG

695 F

Les poêlées de légumes offre des associations parfaites pour varier les menus du quotidien. Très nature, celle-ci se compose d'un mix de haricots verts, choux-fleurs, brocolis et carottes, juste préparés au beurre et persil. Simple, pratique et savoureuse pour accompagner vos plats de tous les jours.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

À la poêle CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

6 min

Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Ajoutez la quantité d'eau préconisée. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué, d'abord à feu vif, puis à feu moyen. Remuez à mi-temps. Pour 250 g : 6 minutes avec 1 cuil. à soupe d'eau Pour 500 g : 10 minutes avec 2 cuil. à soupe d'eau. Pour 1 kg : 15 minutes avec 4 cuil. à soupe d'eau.
Au micro-ondes CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

4 min

Déposez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le le temps indiqué en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W pour 250 g 6 min 4 min pour 500 g: 10 min 8 min pour 1 kg 18 min 15 min

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

POELEE A LA BRETONNE HARICOT VERT - CHOU-FLEUR- BROCOLI- CAROTTE SURGELEE

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : gluten, crustacés, oeuf, poissons, soja, fruits à coque, céléri, moutarde, sésame

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250
Energie	207 kJ 50 kcal	2% AR* 2% AR*	517 kJ 125 kcal	6% AR* 6% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,9 g 0,9 g	4% AR* 5% AR*	7,1 g 2,0 g	10% AR* 12% AR*
Glucides dont sucres	2,8 g 1,2 g	1% AR* 1% AR*	7,0 g 2,9 g	3% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	2,8 g		7,0 g
Protéines	1,9 g	4% AR*	4,6 g	9% AR*
Sel	0,15 g	3% AR*	0,40 g	6% AR*