Lentilles vertes, cuites
- 2-3 parts
Ref : 87530
le sachet de 450 g
1167 le KG
525 F
Que l’on soit veggie ou carnivore, les légumineuses sont pleines de vertus. Très inspirantes, ces lentilles sont déjà cuites pour se glisser dans vos salades composées en un clin d’œil ou se réchauffent pour accompagner des viandes. L’essentiel est de se régaler.
Modes de préparation
-
À la casserole
Préparation chaude
8 minDéposez la quantité désirée de lentilles dans une casserole d''eau et laissez réchauffer en mélangent régulièrement. Pour 250 g, 75 ml d'eau : 7 min Pour 450 g, 150 ml d'eau : 8 min
-
Au micro-ondes
Préparation chaude
6 minVersez la quantité de lentilles désirée dans un plat adapté. Couvrez et laissez réchauffer le temps indiqué. Remuez à mi-temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750W 900W Pour 250 g: 5 min 4 min Pour 450 g: 8 min 6 min
-
Au micro-ondes
Préparation froide
12 minVersez les lentilles dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en position décongélation. Remuez à mi-temps. Pour 250 g: 8 min Pour 450 g: 12 min
-
Au réfrigérateur
Préparation froide
5 hVersez la quantité désirée dans un plat adapté et laissez décongeler 5 h au réfrigérateur. Mélangez et laissez reposer 15 minutes à température ambiante avant de servir.
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Lentilles vertes, surgelées
-
Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes |
Pour 100 g | |
---|---|---|
Energie |
449 kJ 108 kcal |
5% AR* 5% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés |
0,7 g 0,1 g |
1% AR* 0,6% AR* |
Glucides dont sucres |
6,3 g < 0,5 g |
2% AR* 0% AR* |
Fibres alimentaires |
19 g |
|
Protéines |
9,8 g |
20% AR* |
Sel |
0,05 g |
1% AR* |
Origine de nos produits
Produit élaboré en Belgique à partir de lentilles cultivées en France.
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