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Semoule au poulet et aux petits légumes

  • 3-4 parts
Ref : 57178
le sachet de 900 g
1217 le KG
1095 F
1
Inspiration orientale pour cette semoule au poulet et petits légumes, façonnée selon la tradition : un mélange de semoule de blé, de tendres morceaux de poulet et un mélange de légumes (tomates, carottes, courgettes, poivrons), le tout relevé par des épices douces (épices raz el hanout, coriandre). Convivialité et bonne humeur autour de la table.

Modes de préparation

  • À la poêle Préparation chaude
    8 min
    Versez la quantité souhaitée de produit dans une poêle chaude de taille adaptée. Laissez réchauffer à couvert et à feu moyen le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 450 g : 8-10 min Pour 900 g : 12-14 min
  • Au micro-ondes Préparation chaude
    8 min
    Versez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez réchauffer à couvert le temps indiqué en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 450 g: 9 min 8 min Pour 900 g: 14 min 12 min
  • Au micro-ondes Préparation froide
    15 à 22 min
    Versez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez décongeler le temps indiqué en remuant à mi-temps. Position décongélation: Pour 450 g : 15 min Pour 900 g : 22 min
  • Au réfrigérateur Préparation froide
    6h
    Versez la quantité souhaitée de produit dans un plat adapté. Laissez décongeler 6 heures au réfrigérateur. Remuez et laissez reposer 10 minutes à température ambiante avant de servir.

24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Semoule cuisinée 52,5%, légumes 32,4%, poulet cuit traité en salaison 15%, surgelés.

Peut contenir des traces de : oeuf, arachide, moutarde.

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs
nutritionnelles moyennes
Pour 100 g Pour une portion de 300
Energie
617 kJ
147 kcal
7% AR*
7% AR*
1851 kJ
441 kcal
22% AR*
22% AR*
Matières grasses
dont acides gras saturés
5,3 g
0,7 g
8% AR*
4% AR*
16 g
2,1 g
23% AR*
11% AR*
Glucides
dont sucres
16 g
2,0 g
6% AR*
2% AR*
47 g
5,9 g
18% AR*
7% AR*
Fibres alimentaires
1,3 g
3,9 g
Protéines
8,5 g
17% AR*
26 g
51% AR*
Sel
0,53 g
9% AR*
1,6 g
26% AR*

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de semoule origine UE

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