Portions de filet colin lieu MSC, 4 à 6 pièces

4 à 7 pièces

Ref : 74210

le sachet de 500 g

2990 le KG

1495 F

Envie d’un poisson savoureux, pratique et de qualité ? Cuisinez sans hésiter ces portions de filet de colin lieu certifié MSC, garanties sans arête et parfaites pour vos repas en famille. Vous n’avez même plus besoin d’attendre vendredi pour en profiter !

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

CUISSON
Avant toute utilisation, passez le produit sous l’eau froide.
À la poêle CUISSON

7 min

Faites saisir les portions 7 min dans un peu de matière grasse chaude, à feu moyen, en retournant à mi-temps.

Au panier vapeur CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

10 à 12 min

Faites cuire 10 à 12 min les produits dans un panier vapeur, à couvert, au-dessus d'un court-bouillon frémissant.
Au court-bouillon CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

6 à 8 min

Plongez les produits dans un court-bouillon porté à ébullition, laissez cuire 6 à 8 min à partir de la reprise du frémissement. Égouttez.
Au four CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

18 à 20 min

210°C

préchauffé à 210 °C (th. 7) : Badigeonnez les produits d'un peu de matière grasse et déposez-les dans un plat adapté. Laissez cuire 18 à 22 min à mi- hauteur.
Au micro-ondes CUISSON SANS DÉCONGÉLATION

3 min

(puissance restituée de 750 watts) : Faites cuire 3 min pour 2 portions, à couvert, dans un plat adapté. Laissez reposer 5 min avant de servir.

CUISSON APRÈS DÉCONGÉLATION

Au réfrigérateur DÉCONGÉLATION

4 à 5 heures

4 à 5 heures. Posez les produits sur une assiette et couvrez.
Au micro-ondes DÉCONGÉLATION

10 min

(en position décongélation - 150 watts) : Faites décongeler 10 min pour 2 portions, en retournant à mi-temps. Laissez reposer 10 min avant utilisation.