Poêlée de légumes verts
- 4 parts
-
European Vegetarian Union
Ref : 11974
le sachet de 1 kg
845 le KG
845 F
Cette poêlée de légumes verts vous apporte saveurs et bienfaits. Petits pois, haricots verts, choux romanesco, pois gourmands sont cuisinés et assaisonnés d’aromates parfumés (Persil, ciboulette, ail, cerfeuil). Elle colore vos assiettes et accompagne vos poissons blancs pour un repas tout en équilibre.
Modes de préparation
-
À la poêle
Préparation
5 minVersez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement : Pour 250 g : 5 min Pour 500 g : 8 min Pour 1 kg : 13 min
-
Au micro-ondes
Préparation
4 minVersez la quantité de poêlée désirée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps : Puissance restituée du four à micro-ondes : 750 W 900 W Pour 250 g : 6 min 4 min Pour 500 g : 10 min 8 min Pour 1 kg : 18 min 15 min
24 heures au réfrigérateur, dans un plat adapté.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Ingrédients et allergènes
Dénomination légale du produit
Mélange de légumes cuisinés petits pois, haricot vert, choux romanesco, pois gourmand, surgelée
-
Valeurs nutritionnelles moyennes
Valeurs nutritionnelles moyennes |
Pour 100 g | Pour une portion de 250 | ||
---|---|---|---|---|
Energie |
273 kJ 65 kcal |
3% AR* 3% AR* |
682 kJ 163 kcal |
8% AR* 8% AR* |
Matières grasses dont acides gras saturés |
1,9 g 0,2 g |
3% AR* 1% AR* |
4,6 g 0,5 g |
7% AR* 3% AR* |
Glucides dont sucres |
6,1 g 2,6 g |
2% AR* 3% AR* |
15 g 6,5 g |
6% AR* 7% AR* |
Fibres alimentaires |
4,1 g |
10 g |
||
Protéines |
4,0 g |
8% AR* |
10 g |
20% AR* |
Sel |
0,19 g |
3% AR* |
0,48 g |
8% AR* |
Origine de nos produits
Produit élaboré en Belgique à partir de légumes origine UE et non-UE
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