Filets de merlan,panure croustillante,4 à 6 filets

4 à 6 pièces

Ref : 19934

la boîte de 400 g

3738 le KG

1495 F

Le merlan fait une entrée très remarquée dans la famille des filets de poissons panés Picard. Sous sa panure légère et croustillante à souhait, vous découvrez sa chair moelleuse et son goût délicat dès la première bouchée. Simplement doré au four ou à la poêle, quelques gouttes de citron suffisent pour révéler le meilleur de sa saveur.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au four Cuisson sans décongélation

12-18 min

180°C

Au four préchauffé à 180°C (th. 6) : Faites cuire à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson, en retournant à mi-temps. nAu four traditionnel: 15 à 18 min nAu four à chaleur tournante: 12 à 15 min nPour une meilleure restitution du produit, nous vous recommandons ce mode de préparation.
À la poêle Cuisson sans décongélation

10-12 min

10 à 12 minutes, dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen et en retournant à mi-temps. nAvant de servir les filets, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse.

Cuisson

12 - 16 min

180°C

Retirez les emballages. Déposez les produits dans le panier en espaçant les pièces et laissez cuire 12 à 16 minutes à 180 °C.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

4 à 6 filets de Merlan 65%, panure croustillante 35% panés - Préfrits - Surgelés

Peut contenir des traces de : Oeuf, Arachide

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	821 kJ 196 kcal	10% AR* 10% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	8,8 g 1 g	13% AR* 5% AR*
Glucides dont sucres	15,3 g 2,7 g	6% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	1,1 g
Protéines	13,3 g	27% AR*
Sel	0,56 g	9% AR*