Epinards hachés cuisinés à la crème, portionnables

4 parts

Ref : 11479

le sachet de 1 kg

445 le KG

445 F

Préparés à partir de tendres feuilles, ces épinards hachés à la crème offrent une recette onctueuse, relevée d’une pincée de noix de muscade. Pratiques, les mini-tablettes pour bien calibrer vos plats en accompagnement de viandes blanches, filets de poisson ou œufs pochés, et adaptées aux régimes végétariens. Une bonne idée pour se mettre au vert ! 4 parts

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

À la casserole Cuisson sans décongélation

8 min

Versez la quantité désirée d'épinards dans une casserole chaude. Laissez cuire à feu moyen le temps indiqué en remuant régulièrement. Pour 250 g : 8 min Pour 500 g : 12 min Pour 1 kg : 18 min
Au micro-ondes Cuisson sans décongélation

6 min

Versez la quantité désirée d'épinards dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué, en remuant à mi- temps. Puissance restituée du four à micro-ondes 750W 900W Pour 250 g : 7 min 6 min Pour 500 g : 12 min 10 min Pour 1 kg : 18 min 16 min

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Épinards hachés 74%, sauce 26% à la crème fraîche, surgelés

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 250
Energie	208 kJ 50 kcal	3% AR* 3% AR*	520 kJ 125 kcal	6% AR* 6% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,9 g 2 g	4% AR* 10% AR*	7,1 g 5 g	10% AR* 25% AR*
Glucides dont sucres	2,9 g 1 g	1% AR* 1% AR*	7,1 g 2,5 g	3% AR* 3% AR*
Fibres alimentaires	2 g		5 g
Protéines	2,3 g	5% AR*	5,6 g	11% AR*
Sel	0,57 g	9% AR*	1,4 g	24% AR*