Colin d’Alaska MSC à la Bordelaise

2 parts

Ref : 57798

la boîte de 400 g

1875 le KG

750 F

Saveurs marines et inspiration de nos terroirs se retrouvent dans ces 2 parts de colin d’Alaska cuisinées avec des échalotes, des oignons, du persil, le tout gratiné avec de la chapelure. Un plat parfumé à servir accompagné de tagliatelles ou d’un riz nature.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au micro-ondes Conseils de préparation Préparation sans décongélation

10 min

Retirez le film plastique et laissez cuire le temps indiqué. Laissez reposer quelques instants avant de servir : Puissance restituée du four : 750 W 900 W 12 min 10 min
Au four Conseils de préparation Préparation sans décongélation

50 min

180°C

Préchauffez votre four à 180°C (th6). Retirez le film plastique et enfournez la barquette à mi-hauteur. Laissez cuire le temps indiqué. Four traditionnel : 55 min Four à chaleur tournante : 50 min

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Portion de filets de colin d’Alaska 60%, préparation à base d’échalote et chapelure 40%, surgelés

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g	Pour une portion de 200
Energie	498 kJ 119 kcal	995 kJ 238 kcal	12% AR* 12% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	6,1 g 3,5 g	12,3 g 6,9 g	18% AR* 35% AR*
Glucides dont sucres	4,9 g 0,8 g	9,9 g 1,6 g	4% AR* 2% AR*
Fibres alimentaires	0,2 g	0,4 g
Protéines	10,9 g	21,8 g	44% AR*
Sel	0,66 g	1,32 g	22% AR*