4 filets de cabillaud MSC, panure croustillante

4 parts

Ref : 19330

la boîte de 500 g

4390 le KG

2195 F

Préparés à l'ancienne avec une chapelure légère et croustillante, ces filets de cabillaud MSC* panés d'origine Atlantique Nord-Est offrent de généreuses portions de 125 g plein filet et garanties sans arête. Pré-frits, permettant une préparation au four ou à la poêle sans ajout de matière grasse, ils font la joie des enfants et des plus grands qui les dégustent avec plaisir et appétit.

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au four Cuisson sans décongélation

20 min

180°C

Au four préchauffé à 180°C (th. 6) : 20 à 25 min. Faites cuire les panés, à mi-hauteur, sur une plaque chaude recouverte de papier cuisson. n- Four traditionnel : 25 min n- Four à chaleur tournante : 20 min
À la poêle Cuisson sans décongélation

12 min

Faites cuire les panés 12 à 14 minutes dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, à feu moyen, en retournant à mi-temps.
A la friteuse Cuisson sans décongélation

6 min

6 à 7 minutes dans une huile à 175°C.
Cuisson sans décongélation
Avant de servir les filets, déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de matière grasse (cuisson à la poêle ou à la friteuse).

Cuisson

14 - 15 min

200°C

Déposez les produits dans le panier (2 pièces maximum en les espaçant) et laissez cuire 14 à 15 minutes à 200 °C.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

4 queues de filets de Cabillaud MSC 65%, panure croustillante 35%, préfrits, surgelés

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : Oeuf, Soja, Lait, Céleri, Mollusques

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	815 kJ 194 kcal	10% AR* 10% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	8,3 g 0,8 g	12% AR* 4% AR*
Glucides dont sucres	17 g 1,1 g	7% AR* 1% AR*
Fibres alimentaires	1,1 g
Protéines	12 g	25% AR*
Sel	0,5 g	9% AR*