Duo de colin d’Alaska et noix de Saint-Jacques MSC

3-4 parts

Ref : 86420

le sachet de 1 kg

1495 le KG

1495 F

Des morceaux de colin d'Alaska, des noix de Saint-Jacques* et des pâtes campanelles, des poireaux émincés, des courgettes en bâtonnets et des carottes jaunes en julienne compose ce plat familial. Le tout est accompagné d’une sauce à la crème fraîche et au persil, légèrement citronnée. Une recette gourmande à partager en toute simplicité. *Zygochlamys patagonica origine Argentine

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

À la poêle Cuisson

8 min**

Versez la quantité désirée de produit dans une poêle chaude de taille adaptée. Laissez cuire à couvert et à feu moyen le n temps indiqué, en remuant régulièrement. n- Pour 500 g : 8 min n- Pour 1 kg : 14 min
Au micro-ondes Cuisson

8 min**

900 W

Versez la quantité désirée de produit dans un plat adapté. Couvrez et laissez cuire le temps indiqué en remuant à mi-temps. Bien mélanger avant de servir. nPuissance restituée du four à micro-ondes: n 750 W 900 W n- Pour 500 g : 9-10 min 8-9 min n- Pour 1 kg: 14-15 min 12-14 min

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Fondue de poireaux 37,8%, pâtes cuites 34%, légumes 13,1%, filet de colin d’Alaska 8%, noix de Saint-Jacques* 7%, surgelés (*Zygochlamys patagonica origine Argentine)

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 300
Energie	471 kJ 112 kcal	6% AR* 6% AR*	1412 kJ 336 kcal	17% AR* 17% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	3,7 g 2,0 g	5% AR* 10% AR*	11 g 6,1 g	16% AR* 31% AR*
Glucides dont sucres	14 g 2,6 g	5% AR* 3% AR*	41 g 7,8 g	16% AR* 9% AR*
Fibres alimentaires	1,2 g		3,5 g
Protéines	5,6 g	11% AR*	17 g	34% AR*
Sel	0,57 g	9% AR*	1,7 g	28% AR*

Origine de nos produits

Produit élaboré en France à partir de pâtes origine UE, colin d’Alaska pêché en Pacifique Nord-Est (FAO 67) et/ou Pacifique Nord-Ouest (FAO61), noix de Saint-Jacques origine Argentine.