Poêlée de légumes grillés courgette, aubergine

2-3 parts

Ref : 75770

le sachet de 600 g

1242 le KG

745 F

Ca sent bon l’été avec cette poêlée de légumes grillés qui se prête à toutes les fantaisies culinaires. Un mix offrant des courgettes et aubergines, des poivrons rouges et jaunes ainsi que des oignons. Ces légumes sélectionnés avec soin et portionnables ne demandent qu’à sublimer une viande ou un poisson grillé. Soyez de la fête !

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

À la poêle Préparation

8 min

Versez la quantité désirée dans une poêle chaude sans ajouter de matière grasse. Laissez réchauffer à feu moyen, le temps indiqué, en remuant régulièrement. nPour 300 g : 8 minutes nPour 600 g : 14 minutes
Au micro-ondes Préparation

5 min

900 W

Versez la quantité désirée de poêlée dans un plat adapté. Laissez réchauffer le temps indiqué sans couvrir, en remuant à mi- temps. nPuissance restituée du four à micro-ondes n 750 W 900 W nPour 300 g 8 min 5 min nPour 600 g 10 min 7 min

Cuisson

15 min

180°C

Versez la quantité désirée de produit dans le panier et laissez cuire 15 minutes à 180 °C. Remuez à mi-temps.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Mélange de légumes cuisinés Courgette - Aubergine - Poivrons - Oignon, surgelée

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g
Energie	214 kJ 51 kcal	3% AR* 3% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	2,1 g 0,3 g	3% AR* 2% AR*
Glucides dont sucres	5,3 g 5,0 g	2% AR* 6% AR*
Fibres alimentaires	2,7 g
Protéines	1,6 g	3% AR*
Sel	0,19 g	3% AR*