12 bouchées de légumes carotte jaune, brocoli, emmental

12 pièces environ

Ref : 87461

la boîte de 280 g

2304 le KG

645 F

Les petits vous le diront, les légumes c’est tellement meilleur en bouchées croustillantes panées. Ces croquettes mixent carotte jaune, brocoli et emmental et sont enveloppées d’une panure dorée. Ne mangez pas tout, laissez-en aux enfants !

Mode d'emploi
Ingrédients et allergènes
Valeurs nutritionnelles
Origine

Au four Préparation

15 min

180°C

Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Disposez la quantité désirée de nbouchées dans un plat. Laissez réchauffer le temps indiqué. n- Four à chaleur tournante : 15 min n- Four traditionnel : 18 min
Au micro-ondes Préparation

2 min

900 W

Disposez la quantité désirée de bouchées dans un plat. Laissez réchauffer le temps indiqué. nPuissance restituée du four à micro- ondes: n 750 W 900 W nPour 6 bouchées : 2 min 30 2 min nPour 12 bouchées : 4 min 3 min 30
À la poêle Préparation

6 min

Versez la quantité de bouchées désirée dans une poêlée chaude avec un peu d'huile. Faites réchauffer à feu moyen 6 minutes environ en remuant régulièrement.

24 heures dans un réfrigérateur.

Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.

3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.

Ne jamais recongeler un produit décongelé.

Ingrédients et allergènes

Dénomination légale du produit

Préparation à base de carottes jaunes, brocolis et emmental , panée, préfrite, cuite et surgelée.

Peut contenir des traces de : Poissons, Soja, Céleri

Valeurs nutritionnelles moyennes

Valeurs nutritionnelles moyennes	Pour 100 g		Pour une portion de 23
Energie	830 kJ 199 kcal	10% AR* 10% AR*	191 kJ 46 kcal	2% AR* 2% AR*
Matières grasses dont acides gras saturés	10 g 2,1 g	15% AR* 10% AR*	2,4 g 0,5 g	3% AR* 2% AR*
Glucides dont sucres	19 g 2,2 g	7% AR* 2% AR*	4,4 g 0,5 g	2% AR* 1% AR*
Fibres alimentaires	2,5 g		0,6 g
Protéines	6 g	12% AR*	1,4 g	3% AR*
Sel	0,38 g	6% AR*	0,09 g	1% AR*